Kosodate Hiroba 昭光保育園 よちよち広場

ママのためのリフレッシュ体操〜よちよち広場〜

西舞鶴・河原接骨院・院長 河原 巧 先生に来ていただきました。
普段伸ばせていない所、抱っこやおんぶでこった肩や腰を気持ちよくストレッチ。
正しいストレッチで美しい身体を手にいれましょう!


肩こりや腰痛、硬くなった身体をほぐしていきます。
ボールを使い、ヒップアップ・太ももの引き締め・腹筋も。
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